3 sfaturi pentru a slabi sanatos

Noua ordine modiala in materie de frumusete instaurata de ceva ani promoveaza femeia fara forme, slaba si longilina. Cat si cum trebuie sa slabim pentru a ne simti bine in pielea noastra?

Silueta le-a impartit pe femei intotdeauna in 2 mari categorii: cele suple, care pot manca oricat fara teama kilogramelor in plus si a colaceilor de pe burtica si restul, cele care trebuie sa-si numere fiecare inghititura si sa tina vesnice diete pentru a se simti “in forma”.

In ultima vreme, slabitul nu mai este un lucru chiar atat de greu. Miscarea, insotita de  o dieta echilibrata sau de aportul unor substante naturale prietenoase, este la indemana oricui. Noi te ajutam cu 3 sfaturi pentru un slabit sanatos si lipsit de hinuri.

1-      Mananca la micul dejun

Cei care fac acest lucru sunt campionii sanatatii. Studiile arata ca acele persoane care obisnuiesc sa manance dimineata asimileaza mai multe vitamine si minerale si mai putine grasimi si cholesterol. In plus, aceleasi persoane prezinta riscuri mult mai scazute de a deveni obeze sau de a se imbolnavii de diabet. Un alt studio releva ca iubitorii de cereale la micul dejun se simt mult mai bine fizic si mental decat cei care nu consuma astfel de alimente.

2-      Slabeste intelligent

Daca vrei sa slabesti, nu o face dupa ureche. Nu te infometa. Risti sa te imbolnavestisi sa-ti provoci frustrari si depresii care nu vor avea decat urmari neplacute. Din fericire, orice nutritionist iti poate recomanda o dieta personalizata, care sa nu te faca sa rabzi si sa tea jute sa slabesti mult mai usor. Evident, combinata cu multa miscare.

3-      Apeleaza la acidul linoleic saturat

Este o substanta naturala ce face parte din familia acizilor grasi omega nesaturati. Principal sa actiune este suprimarea enzimei lipazo lipoproteice, impiedicand in felul acesta depunerea de grasimi. Spre deosebire de alte substante utilizate pentru pierderea kilogramelor inestetice, acidul linoleic saturat distruge grasimile din corp fara a produce o scadere a masei musculare. In plus, actioneaza impotriva noilor depuneri de grasimi si stimuleaza metabolismul. Arderea grasimilor devine astfel un proces natural.

Pentru mai multe detalii acceseaza acest link!

Lasa un comentariu

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.