Cum sa scapi de burta cu exercitii pentru abdomen

Cati dintre noi nu de dorim o talie mai subtire, un mijloc mai mic, o burta mai plata sau chiar 6 packs?

Cati dintre noi vrem ca vara aceasta sa fie una in care sa nu ne fie rusine sa ne afisam la piscina, la gratar la iarba verde sau pe malul marii? Cati dintre noi ne dorim sa ajungem sa nu mai fie nevoie sa ne sugem burta sau sa imbracam haine largute.

Multi sunt aceeia care isi doresc sa fie increzatori si sa paseasca in costumul de baie cu fruntea sus, fara sa isi faca griji ca li se vede grasimea de pe abdomen. O talie mai subtire, o burta mai mica sau un abdomen mai definit nu numai ca ne imbunatateste aspectul fizic dar ne si catapulteaza increderea in sine.

Nu de putine ori cand reusim sa slabim chiar si doua kilograme, increderea in noi si modul nostru de a vedea viata de schimba in bine. Acele cateva kilograme pierdute, acei cativa centrimetri in minus au darul de a ne face mai puternici, mai pozitivi, mai zambareti, mai atractivi si optimisti.

Tocmai de aceea sa scapi de burta e una dintre dorintele tale, ale prietenilor tai, ale colegilor de la birou si ale multor alti oameni. Cand vine vorba de aspectul corpului nostru 79% din populatie raspunde ca burta e cea care le da cele mai mari batai de cap.

Dintre acestia majoritatea afirma ca a facut zeci sau chiar sute de abdomene zile la rand, insa fara nici un rezultat. Tesutul adipos, colaceii si stratul de grasime sunt tot acolo si nici o urma de patratele definite.

Dar oare facem ceea ce trebuie? Oare daca vrei un abdomen definit trebuie sa faci obligatoriu abdomene?

Cum sa iti antrenezi mijlocul si care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen pe care sa le faci pentru a obtine abdomenul de invidial, aceea talie definita cu patratele? Afla ce iti recomanda  antrenorulmeupersonal.ro si stabileste cum vrei sa continui aceasta lupta.

 

 

Lasa un comentariu

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.