Diete naturale

dietaIntotdeauna, oamenii, in special femeile, au cautat solutii pentru a se mentine slabe, suple si in forma. Si acum, femeile cauta diete care sa le ajuta sa slabeasca sau sa-si mentina forma. Multe insa, fac greseala de a apela la tratamente sofisticate si scumpe care de multe ori nu aduc deloc rezultate, ba mai mult, reusesc sa inrautateasca de multe ori starea de sanatate. Totusi, existe multe, foarte multe diete simple si naturale care merita incercate. Astazi voi vorbi despre 4 diete simple, cu fructe si legume.

Prima din ele este dieta cu banane. Aceasta dieta, mai este numita si dieta de dimineata. Dupa cum cred ca v-ati prins deja, presupunea consumarea la micul dejun, numai banane. Totusi, nu se consuma oarecum. Trebuie avut grija ca bananele sa fie naturale iar dupa ce le mancati, trebuie sa beti o cana de apa la temperatura camerei. In timpul acestei diete, trebuie sa aveti grija ca la toate dietele, sa nu consumati dulciuri si sa nu mancati nimic dupa ora 8 seara.

Urmeaza dieta cu struguri . Aceasta dieta, presupune consumarea in aproximativ 3 zile ale saptamanii, numai struguri, in medie 2-3 kilograme zilnic. Metoda este testata si da rezultate bune.

Dieta cu peste, este alta dieta uimitoare. Prin urmarea acestei diete, vei reusi sa dai jos in mod natural, aproximativ 4 kilograme. Pestele este un aliment de baza in alimentatia unui om sanatos. Acesta contine omega 3 si are un continut scazut de calorii.

Se mai poate incerca si dieta cu cartofi. La noi, se spune ca de obicei, cartofii ingrasa. Prajiti si langa o bucata de carne, la fel, prajita? Da. Altfel? Nu. Ba dimpotriva, te pot ajuta sa slabesti.

Serviti copti sau fierti, cartofii reprezinta o adevarata dieta de slabit. Pana si Penelope Cruz, a urmat o dieta de cartofi ce continea:

Dimineață-  o cafea, un cartof fiert și un iaurt degresat.

La prânz – 2 cartofi fierți și pui sau pește fiert/cuptor. Poți înlocui peștele și puiul cu un iaurt degresat.

La cină- din nou cartofi fierți și un iaurt degresat.

Lasa un comentariu

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.