Am vazut ca tot mai multe persoane prefera sa puna in aplicare pentru a slabi dieta Dukan, insa putini stiu daca aceasta este benefica sau nu pentru corpul lor.
In primul rand as vrea sa mentionez ca dieta chiar functioneaza, este o dieta cu care slabesti, nu sanatos insa slabesti insa ce mai conteaza cand dai jos kilogramele care te jeneaza, ei bine santatea.
Nu este sanatos sa privam corpul de nici un aliment si de nici o substanta. Lipsa fructelor pentru o perioada de aproape 2 luni nu cred ca face bine nici celui mai sanatos om de pe aceasta planeta. Retetele folosite in Dieta Dukan nu sunt printre cele mai grozave. Indeama la utilizarea de zaharuri sintetice, iarturi cu 0.1% grasime care cu singuranta nu sunt din lapte, sunca slaba de curcan cu 2% grasime care clar nu e sunca de curcan, si multe multe alte alimente care daca ati fi pus sa le consumati in viata de zi cu zi nu ati face-o.
Pana la urma aceasta a devint o industrie, produsele pentru cresterea parului, marirea penisului si slabit vor fi in topul vanzarilor. Si dieta Dukan a fost urmata de o astfel de afacere, au aparut produse speciale pentru dieta, biscuiti, gustari, alimente, sucuri etc.
Daca vrei sa slabesti si sa arati bine exista o singura solutie, mancare calculata si miscare cat mai multa, miscare in primul rand. Daca te bazezi doar pe dieta sa dai kilogramele jos este posibil sa reusesti insa nu va fi un mod sanatos si cu siguranta nu vei avea un corp ferm si frumos ci cat un corp care e pierdut grasime prin infometare sau lipsa de substanete nutritive, pe care in momentul in care le va primii, primul lucru pe care o sa-l faca este sa le depoziteze.
Incercati sa traiti sanatos, sa va creati un mod de viata sanatos, in care puteti sa consumati orice mancare si in care in functie de ce job aveti trebuie sa duceti o viata activa cu minim 30 de min de miscare pe zi, miscarea inseamna sport, miscare alerta … nu mers pe jos de la metrou pana acasa, sau plimbat prin parc.
Sper sa va gasiti modul de viata cel mai sanatos pentru Dvs si sa va simtiti bine !